Hallo, ich bin Nadja, Ergotherapeutin, Yogatherapeutin und Astrologin.
Ich selbst praktiziere Yoga seit 2008. 2019 habe ich dann meine erste Yogalehrerausbildung in Form von therapeutischem Yoga absolviert. Im Moment befinde ich mich im Aufbaulehrgang bei Madlen in der YogaLounge.
In meinen Yogastunden lege ich großen Wert auf anatomisch und medizinisch sinnvolles Üben, ohne Schmerzen.
Ich versuche Asanas in immer wieder neuen Abfolgen und Variationen für die Teilnehmer anzubieten. Ich möchte dabei das gesamte Potential des Yoga ausschöpfen und die Aufmerksamkeit und Konzentration auf einem hohen Level halten. Meditation, Atemübungen und Entspannung sollen dabei auch ihren Platz finden. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv sowohl mit Yoga als auch Astrologie. Beide Disziplinen eignen sich hervorragend dazu, um sich selbst besser kennenzulernen auf körperlicher, geistiger und seelisch-spiritueller Ebene. Diese beiden Wege miteinander zu verbinden, ist ein neuer spannender Weg für mich geworden.
Meine Kurse eignen sich sowohl für Anfänger/innen als auch Wiedereinsteiger/innen, aber auch Fortgeschrittene, die kein „high Level“ Yoga suchen.
Alles Liebe Nadja