- Preis:€ 108,00
- Termin:Online-Kurs
Der Kurs im Studio pausiert bis ca. Ende Februar 2027. In der Zwischenzeit kannst Du mit Claudias Online-Kurs „Yoga für die Rückbildung“ ganz flexibel von zu Hause aus üben.
Yoga für die Rückbildung – Online-Kurs
Die erste Zeit mit Deinem Baby kann physisch, mental und energetisch sehr herausfordernd sein – und dann soll noch ein wöchentlicher Rückbildungskurs mit einer fixen Zeit dazu kommen? Aus eigener Erfahrung stellt das viele Mamas vor organisatorische und vor allem vor energetische Herausforderungen (z.B. kurze Nächte, kränkliches Baby usw.).
Aber eine bewusste und regelmäßige Rückbildung ist für Dich und Deinen Körper enorm wichtig – vor allem, um Dich von der Geburt zu erholen und in Deinem neuen Mama-Körper anzukommen. Denn Du hast das Recht, mit Dir genauso liebevoll umzugehen wie mit Deinem Baby.
Mit meinem Online-Kurs „Yoga für die Rückbildung“ hast Du die Freiheit, die Rückbildungseinheiten für Dich so zu machen, wie es für Dich passt, und Du kannst Dir genau die Themen herausnehmen, die Du für Dich gerade brauchst.
Natürlich lasse ich Dich in dieser sensiblen Zeit nicht allein, denn Du bekommst meine persönliche Betreuung on top noch dazu – und das alles zum Preis eines regulären Yogakurses!
Meine Yoga-Einheiten fördern nicht nur aktiv Deine physische Rückbildung (Zusammenziehen der Gebärmutter und Stärkung des Beckenbodens), sondern Du mobilisierst sanft Deinen ganzen Körper und stärkst genau jene Muskeln, die Du für einen aktiven Mama-Alltag brauchst.
Das bekommst Du im Detail
- 4 ganze Yogaeinheiten* zu je ca. 60 Minuten inkl. Entspannung mit verschiedenen Schwerpunkten
- 2 kurze Yogaeinheiten* zu je ca. 22 Minuten
- 2 Klangentspannungen als Download
- Persönliche Betreuung: entweder 1x 60 Minuten oder 2x 30 Minuten Zoom-Call innerhalb von 2 Monaten nach Anmeldung
*Lebenslanger Zugriff auf die Yoga-Einheiten
(Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit, noch weitere Mentoring-Pakete zu buchen.)
Deine Investition für Deine gesunde Rückbildung: € 108,-
Buchung direkt über Claudias Fyndery-Profil. Nach Bezahlung bekommst Du direkt die Links in Dein Postfach.
Yoga nach der Geburt im Studio
Bei einer Geburt wird nicht nur ein neues Baby geboren, sondern auch eine neue Mama.
Meine Yogastunde für Mamas mit Baby ist eine Einladung an Dich, nach der Geburt nicht nur liebevoll mit Deinem Baby umzugehen, sondern auch mit Dir selbst und Deinem neuen Mama-Körper.
Yoga nach der Geburt fördert nicht nur aktiv Deine Rückbildung (Zusammenziehen der Gebärmutter und Stärkung des Beckenbodens), sondern Du mobilisiert sanft Deinen ganzen Körper und stärkst genau jene Muskeln, die Du für einen aktiven Mama-Alltag brauchst.
Natürlich kommt auch die Entspannung gemeinsam mit Deinem Baby nicht zu kurz – damit Du wieder neue Energie für Deinen Mama-Alltag hast.
Klingt das interessant für Dich? Dann freue ich mich, wenn Du dabei bist.
Ich begleite Dich gerne auf dieser besonderen Reise. Ich freue mich auf Dich & Deinen kleinen Sonnenschein! Deine Claudia
Der Kurs im Studio pausiert bis ca. Ende Februar 2027. Die neuen Termine folgen.
Deine Anfrage
Du hast eine Frage oder möchtest Dich anmelden? Schreibe mir eine kurze Nachricht, ich melde mich umgehend zurück. - Claudia