Yoga für Schwangere mit Claudia
Wenn du dich wohlfühlst – fühlt sich auch dein Bauchzwerg wohl
Yoga ist eine wunderbare Praxis, sowohl um dein Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft zu gewährleisten als auch um dich optimal auf deine bevorstehende Geburt vorzubereiten – sowohl physisch als auch mental.
Auch dein Baby in deinem Bauch profitiert von deiner Yogapraxis: dein Baby und du dürft gemeinsam wachsen und eure Widerstandskraft gegen Stress aufbauen. Und aus eigener Erfahrung weiß ich, die Babys lieben es bereits im Bauch geschaukelt zu werden, wenn die Mama sich bewegt.
Das Wunder des Lebens – Im Einklang mit dem eigenem Rhythmus und Bauchgefühl.
Darauf darfst du dich bei meinen Stunden freuen:
- Aufbau der Bindung zwischen dir und deinem Baby
- Bewussten Spüren und Ansteuern deines Beckenbodens
- Stärkung deiner inneren Kraft und Urvertrauen zu deinem Körper
- Bewusstes Atmen
- Mobilisation und sanfte Kräftigung deines Körpers
- Tipps welche Übungen du auch in deinem Alltag super einbauen kannst
- Bewusste Entspannung und Loslassen von allen Anspannungen
Termine und Preise
Freitag 16:00 – 17:00 Uhr
SOMMERKURSE:
Sommerkurs 1: 04.07, 11.07, 18.07, 25.07, 01.08 (5 Einheiten)
Sommerkurs 2: 22.08, 29.08, 05.09, 12.09 (4 Einheiten)
Block in 5 Einheiten: 90€
Block in 4 Einheiten: 72€
€ 15 Schnupperstunde gerne jederzeit nach Verfügbarkeit im laufenden Kurs.
€ 22 für eine einzelne Einheit
Lower Budget Tarif: 5 Einheiten: 80€ bzw. 4 Einheiten 64€
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich, der Kursbeitrag wird dann aliquot berechnet.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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Deine Claudia