Yoga für Schwangere
- DU bist schwanger & möchtest DIR in dieser besonderen Zeit etwas Gutes tun?
- DU möchtest lernen, wie du DICH sinnvoll bewegen kannst, DEINEN Atem optimal einsetzen in der Schwangerschaft und auch als Vorbereitung für die Geburt?
- DU möchtest andere werdende Mamas kennenlernen und DICH mit Ihnen austauschen?
„Das Wunder des Lebens zu begreifen, heißt es selbst in den Händen zu halten.“
Du bist schwanger und möchtest die Geburt deines Kindes zu einer wundervollen Erinnerung machen? Dich und deinen Körper auf dieses einzigarte Erlebnis gut darauf einstellen? Dann bist du bei meinen Schwangerenyogakurs genau richtig.
Eine Mischung aus Yoga, mentaler Geburtsvorbereitung und Mediation sollen dir als Unterstützung bei deiner Geburt dienen. Ich möchte dir einen Raum bieten, in dem Du dich körperlich und mental bestens auf deine Geburt vorbereiten kannst. Der Kurs soll dir dabei helfen diese einzigarte und wundervolle Zeit in deinem Leben voll und ganz zu genießen.
Das Wunder des Lebens – Im Einklang mit dem eigenem Rhythmus und Bauchgefühl.
Die Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Schenke dir und deinem Baby in dieser entscheidenden Lebensphase die nötige Zuwendung, die ihr beide jetzt braucht.
Yoga kann helfen, auf die jeweiligen Bedürfnisse während der Schwangerschaft und für die Zeit nach der Geburt gezielt einzugehen.
Bewegung macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft. Yoga hilft in der Schwangerschaft, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten.
Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper hilft, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen.
Bist DU interessiert? Dann melde dich gerne für unseren Kurs an.
Elisabeth begleitet DICH gerne auf dieser besonderen Reise. Wir freuen uns auf DICH!
Termine und Preise
€ 12 Schnupperstunde gerne jederzeit nach Verfügbarkeit im laufenden Kurs.
Block in 5 Einheiten € 75,00 bzw. 4 Einheiten € 60,00 (Einstieg jederzeit möglich)
- Kurs 1: Dienstags, 10.15-11.15 Uhr von 28.2.-28.3.2023
- Kurs 2: Dienstags, 10.15-11.15 Uhr von 11.4.-9.5.2023
- Kurs 3: Dienstags, 10.15-11.15 Uhr von 16.5.-6.6.2023
- Kurs 4: Dienstags, 10.15-11.15 Uhr von 27.6.-25.7.2023
- Kurs 5: Dienstags, 10.15-11.15 Uhr von 1.8.-29.8.2023
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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Deine Elisabeth