- Preis:€ 150,00
- Termin:Montags
Dein Einstieg in Deine Praxis
Du wolltest schon immer mit Yoga beginnen, wusstest aber nicht so recht, wie und wo Du anfangen sollst?
- Du möchtest die Grundlagen von Grund auf lernen, in Deinem Tempo und ohne Druck?
- Du wünschst Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und einen bewussteren Umgang mit Deinem Körper?
- Du suchst einen Ausgleich zum Alltag und einen Ort, an dem Du einfach ankommen darfst?
- Neben der Bewegung bist Du auch an Atmung, Entspannung und kleinen Impulsen für Deinen Alltag interessiert?
Dann bist Du in diesem Anfängerkurs genau richtig.
Hier musst Du nichts können und nichts mitbringen außer Neugier. Madlen holt Dich genau dort ab, wo Du stehst. In 8 aufeinander aufbauenden Einheiten lernst Du die wichtigsten Asanas (Yogahaltungen), die Verbindung von Atem und Bewegung sowie einfache Entspannungs- und Atemtechniken kennen. Schritt für Schritt entwickelst Du ein sicheres Gefühl für die Basis, sodass Du am Ende des Kurses eigenständig und selbstbewusst praktizieren kannst.
Wir üben ganzheitlich: Mal liegt der Schwerpunkt auf Kraft und Stabilität, mal auf Beweglichkeit, mal auf Ruhe und dem Zur-Ruhe-Kommen. So spürst Du nach und nach, wie gut Dir eine regelmäßige Yogapraxis tut, körperlich wie mental.
Madlen begleitet Dich durch diese 8 Einheiten mit viel Geduld, klaren Erklärungen und einem offenen Blick für Deine individuellen Bedürfnisse.
Superbonus: Wenn Du gleich richtig starten möchtest, kannst Du Dir für einen kleinen Aufpreis eine hochwertige Lotuscraft Yogamatte dazu ergattern, Deine treue Begleiterin für die Praxis zu Hause und für jede Stunde in der YogaLounge.
Trau Dich, mach den ersten Schritt und schenke Dir selbst diese Zeit. Wir freuen uns auf Dich! 🧘♀️✨
Termine und Preise
Montag: 16:45 – 17:45 Uhr
Termine: 8 Einheiten 05.10.-30.11.2026 (kein Kurs am 26.10.)
Deine Investition in Dich: € 150 inkl. eigene Yogamatte von Lotuscraft € 175,00
Schnupperstunde € 15 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
Deine Anfrage
Du hast eine Frage oder möchtest Dich anmelden? Schreibe mir eine kurze Nachricht, ich melde mich umgehend zurück. - Madlen