Yin Yoga & Klangentspannung mit Claudia
Eine achtsame Reise zu tiefer Entspannung und innerer Harmonie
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga mit Klangschalen ist eine einzigartige Verbindung aus sanfter, passiver Yogapraxis und den wohltuenden Klängen tibetischer Klangschalen. Diese Stunde lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eine tiefe Regeneration zu erleben. Im Mittelpunkt stehen lang gehaltene Yogahaltungen, bewusstes Atmen und die heilende Wirkung von Klang.
Zielgruppe
Die Stunde richtet sich an alle, die sich nach Entschleunigung, innerer Balance und Erholung sehnen – unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen oder Beweglichkeit. Besonders geeignet ist Yin Yoga mit Klangschalen für Menschen mit Stressbelastung, Schlafproblemen oder Verspannungen.
Wirkungen und Vorteile
- Tiefe Entspannung und Beruhigung des Nervensystems
- Verbesserte Flexibilität und Mobilität durch lang gehaltene Yogahaltungen
- Lösung von körperlichen und emotionalen Blockaden
- Stärkung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
- Regeneration und neue Energie für Körper und Geist
Erlebe Yin Yoga mit Klangschalen als wohltuende Auszeit vom Alltag – eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Termine und Anmeldung
Wann?
Sonntags, 17:30-18:45
Laufender Kurs: 4 Einheiten: 01.02., 15.02., 08.03., 22.03.2026
Nächster Kurs: 4 Einheiten: 19.04, 03.05, 24.05, 07.06.2026
Deine Investition in Dich: €20,00 pro Einheit
Kombipaket 4 Einheiten: € 72,00
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Deine Claudia