Willkommen zu unserem 9. India in Austria Retreat!
Freitag, 1. Oktober – Sonntag, 3. Oktober 2027
Echte India Vibes im Bergzendo auf der Hohen Wand. Jedes Retreat hat ein Thema und begleitet Dich in die Tiefe der indischen Philosophie, mit Yoga, Meditation, Selbsterfahrung und natürlich sensationellem indischen Essen, gekocht von Shakiri.
PREMA – Die Kunst zu lieben
Ein Retreat für Herz, Bewusstsein und Verbundenheit
Was bedeutet Liebe für Dich? Was hat Dich geprägt, wie liebst Du heute – und wie möchtest Du in Zukunft lieben?
Bei unserem Retreat PREMA begeben wir uns auf eine Reise durch die verschiedenen Facetten der Liebe. Wir erforschen, wie unsere Herkunft und bisherigen Beziehungen unser Verständnis von Liebe geprägt haben, welche inneren Überzeugungen unser Lieben beeinflussen und was es bedeutet, wirklich mit offenem Herzen zu leben.
Dabei richten wir den Blick nicht nur auf unsere Beziehungen zu anderen, sondern auch auf die vielleicht wichtigste Begegnung: die mit uns selbst. Wer bin ich jenseits meiner Erwartungen, Verletzungen und Vorstellungen? Und was geschieht, wenn Liebe nicht länger an Bedingungen geknüpft ist?
Mit Yoga, Meditation, indischer Philosophie, Yin Yoga, bewusster Atem- & Energiearbeit und tiefgehender Selbstreflexion schaffen wir Raum, um alte Muster zu erkennen, uns selbst liebevoll anzunehmen und neue Zugänge zu Vertrauen, Offenheit und innerer Freiheit zu entdecken.
Inspiriert von der Weisheit indischer Philosophien und spiritueller Traditionen begegnen wir PREMA als einer Kraft, die weit über persönliche Beziehungen hinausreicht. Wir erforschen den Unterschied zwischen Anhaftung und Liebe, zwischen dem Wunsch, geliebt zu werden, und der Fähigkeit, selbst Liebe zu schenken.
Wir lassen den Blick schließlich weit werden: hin zu einer Liebe, die über uns selbst und unsere Beziehungen hinausgeht – zu allem, was uns umgibt, und zum Leben selbst.
Ein Wochenende, das uns einlädt, nicht nur über Liebe nachzudenken, sondern sie bewusst zu erfahren – in der Stille, in der Bewegung, in der Begegnung und in der Verbundenheit mit allem Lebendigen.
Ein Wochenende zum Spüren, Erkennen, Loslassen und Öffnen.
Eine Reise vom Ich zum Wir. Vom Suchen nach Liebe zum bewussten Lieben.
Deine 5 Sessions mit Madlen
Freitagabend · Session 1
Die Liebe, die mich geprägt hat
Herkunftsfamilie, Kindheit und Beziehungen
Woher kommen meine Vorstellungen von Liebe? Was habe ich über Nähe, Zuneigung, Zugehörigkeit und Anerkennung gelernt? Welche Muster trage ich bis heute in mir?
Kern: Ich erkenne meine Geschichte, ohne mich auf sie festzulegen.
Samstagfrüh · Session 2
Die Liebe, die ich heute lebe
Beziehungsmuster, Nähe und Freiheit
Wie liebe ich heute? Wo gebe ich aus freien Stücken, wo aus Angst? Wo verliere ich mich in Beziehungen, wo halte ich andere auf Abstand? Was bedeutet es, verbunden zu sein und gleichzeitig ich selbst zu bleiben?
Kern: Ich erkenne, wo ich heute stehe und was ich verändern möchte.
Samstagnachmittag · Session 3 · Yin
Die Liebe zu mir selbst
Annehmen, fühlen und bei mir ankommen
Kann ich mir selbst mit derselben Geduld und Freundlichkeit begegnen, die ich anderen schenke? Kann ich meine Gefühle da sein lassen, ohne sie zu bewerten oder sofort verändern zu müssen?
Kern: Ich darf sein, wie ich bin. Ich muss mir meinen Wert nicht verdienen.
Sonntagfrüh · Session 4
Die Liebe, die ich künftig leben möchte
Bewusste Entscheidungen und neue Möglichkeiten
Wie möchte ich lieben? Welche Beziehungen möchte ich nähren? Welche Grenzen brauche ich? Was möchte ich nicht länger aus Angst, Gewohnheit oder Pflicht aufrechterhalten?
Kern: Ich gestalte meine Beziehungen und mein Leben bewusst.
Sonntagmittag · Session 5 · Aktive Meditation
Die Liebe, die alles verbindet
Verbundenheit mit dem Leben und allem, was uns umgibt
Liebe nicht nur als Gefühl für bestimmte Menschen, sondern als offene, lebendige Haltung dem Leben gegenüber. Die Natur, andere Menschen, die Welt und das eigene Dasein wahrnehmen – mit allem, was dazugehört.
Kern: Ich öffne mich dem Leben und bringe meine Liebe in Bewegung.
Shakiri ergänzt die Sessions mit Meditationen und Hintergründen zur indischen Philosophie und zeigt Dir, welche Bedeutung PREMA in den spirituellen Traditionen Indiens hat.
Genieße das ganze Wochenende authentisch-indische Rezepte – allesamt frisch gekocht von Shakiri (mit Support von unserer Natascha) – vegetarische nordindische sowie südindische Speisen, ausschließlich nach Originalrezepten: von Frühstücksvarietäten, Suppen, Thalis, Masalas, Salate, Frittiertem, Nachspeisen und indischen Getränken. Alle Speisen werden nach den Grundlagen der ayurvedischen Küche mit viel Liebe gekocht.
Zudem bietet das BergZendo einen idealen Rückzugsort in der Natur, damit Du Dich vom Alltag erholen, Kraft tanken kannst, Deine Energie ins Fließen bringst und neue Impulse mit nach Hause nimmst.
Klingt das spannend für Dich? Dann bist Du bei diesem Retreat genau richtig! Inmitten des wunderschönen Naturparks Hohe Wand kannst Du Dich an diesem Wochenende vom Stress erholen und Zeit für Dich finden.
Was erwartet Dich?
- 5 Sessions mit Madlen: Yoga, Yin Yoga und aktive Meditation
- Meditationen, Atem- & Energiearbeit und Selbstreflexion
- indische Philosophie mit Shakiri, praxisnah erzählt
- indisch-ayurvedisches Essen gekocht von Shakiri
Leitung des Retreats: Madlen Kraus (Yogalehrerin, Coachin, Mentaltrainerin, psychologische Beraterin & Meditationslehrerin) und Shakiri Juen (Indologin, Indienreiseleiterin & Meditationslehrerin)
Ort: Berg Zendo im Naturpark Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Stollhof
1 Autostunde von Wien entfernt www.bergzendo.at
Kosten
Seminargebühr: € 300,-
vorab per Überweisung nach Deiner Buchung. Damit ist Dein Platz reserviert.
Unterkunft & Vollverpflegung
wird getrennt vom Seminar bar vor Ort an das Bergzendo bezahlt (pro Person):
- Einzelzimmer & Vollverpflegung: € 260,-
- Doppelzimmer & Vollverpflegung: € 190,-
- Dreibettzimmer & Vollverpflegung: € 160,-
- Camper am privaten Bergzendo-Parkplatz & Vollverpflegung inkl. Nutzung der Räumlichkeiten: € 150,-
exkl. Anreisekosten und Ayurveda-Massage
Am Samstag gibt es wieder die Möglichkeit, das wohltuende Ayurveda-Massageangebot bei Tanja Simek zu nutzen! Mit Leichtigkeit wird sie Deine Energie wieder ins Fließen bringen. Das Angebot ist separat zu buchen und nicht im Preis inkludiert. Gerne leiten wir den Kontakt an Dich weiter, sodass Du Dich beraten lassen kannst und so Deine individuell auf Dich abgestimmte Massage direkt buchen kannst.
Dein besonderer Retreat-Plan (Änderungen vorbehalten – Ergänzungen folgen)
Freitag:
ab 16:00: Anreise und Einchecken
17:00: Welcome Drink und Begrüßungsrunde
17:30 – 18:45: Session 1 mit Madlen: Die Liebe, die mich geprägt hat
19:00 – 20:00: vegetarisches indisches Abendessen
20:15 – 21:00: Hintergründe zur Philosophie mit Shakiri
Samstag:
07:30 – 08:00: Meditationspraxis mit Shakiri
08:00 – 09:30: Session 2 mit Madlen: Die Liebe, die ich heute lebe
9:30: kleines Frühstück mit Porridge & Obstsalat
10:30: zum Frühstück ergänzender vegetarischer Brunch
Freizeit, optional: Wanderung mit Shakiri & Madlen zum Skywalk entlang eines wunderschönen Höhenweges mit toller Aussicht oder Massage bei Tanja Simek (Kontakt erhältst Du bei Buchung) Praktiziere mit Madlen und/oder Shakiri inmitten der Natur.
16:30 – 18:00: Session 3 mit Madlen (Yin): Die Liebe zu mir selbst
18:00 – 19:00: vegetarisches indisches Abendessen
20:15 – 21:00: Hintergründe zur Philosophie mit Shakiri
Sonntag:
07:30 – 08:00: Meditationspraxis mit Shakiri
08:00 – 09:15: Session 4 mit Madlen: Die Liebe, die ich künftig leben möchte
09:15: vegetarisches Frühstück
10:30 – 11:30: Indische Philosophie mit Shakiri
12:30 – 13:30: Session 5 mit Madlen (Aktive Meditation): Die Liebe, die alles verbindet
13:30 – 14:30: indisches Mittagessen
14:30 – 15:00: gemeinsamer Abschluss – Goodie Bag & Abreise
Kundenmeinungen
Ein unvergessliches Wochenende für Körper und Seele – Danke, liebe Madlen und liebe Shakiri! Susanne und ich sind immer noch ganz erfüllt von der wunderbaren Energie des „India in Austria“-Retreats. Das Thema „Ātman – Die Reise zu deinem wahren Selbst“ habt ihr beide mit so viel Herzblut, Tiefe und Professionalität mit Leben gefüllt. Ihr ergänzt euch einfach perfekt! Madlen, deine Yoga-Einheiten, Coachings und Mentaltrainings waren für uns unglaublich erdend und tiefgehend. Und Shakiri, dein fundiertes Wissen als Indologin hat den philosophischen Teil rund um Ātman und Brahman für uns so greifbar und lebendig gemacht. Die gemeinsamen Meditationen und Journaling-Sessions haben uns beiden wertvolle Impulse geschenkt, die uns ganz sicher noch lange im Alltag begleiten werden. Ein riesiges Danke auch für die Kulinarik: Das Essen war ein absolutes Highlight! Shakiri, du hast uns mit deinen indischen Gerichten regelrecht verzaubert. Es hat nicht nur fantastisch geschmeckt, sondern tat auch richtig gut – man hat in jedem Bissen deine Liebe zum Detail geschmeckt. Die Ruhe und Kraft im Bergzendo auf der Hohen Wand haben dieses Wochenende für uns perfekt abgerundet. Wir konnten den Alltag komplett vergessen und sofort im Hier und Jetzt ankommen. Unser Fazit: Wer eine Auszeit sucht, die weit über normales Yoga hinausgeht, ist bei euch genau richtig. Susanne und ich sind tiefenentspannt, inspiriert und voller Energie nach Hause gefahren. Danke für dieses wundervolle, kraftvolle Wochenende – wir freuen uns schon riesig auf das nächste Mal mit euch! 🙏🏻 Thomas & Susanne
India in Austria RetreatmehrLiebe Shakiri, liebe Madlen,Mein Feedback zu dem India Meets Austria Retreat für euch:Ein herzliches Dankeschön für eure Art. Ich hatte von Anfang das Gefühl so herzlich Willkommen zu sein, raus aus dem Alltag, der Schwere hinein in Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude!So auch euer Thema. Es war für mich so passend auch wenn zwischendurch immer wieder alte Themen hoch kamen konnte ich den Fokus bei dieser positiven Energie behalten.Die Yogaeinheiten waren ein Genuss für mich, (als Yogalehrerin auch mal eintauchen zu dürfen) in für mich perfekt angeleitete Stunden, fordernd und zugleich Leichtigkeit.Bei den Meditationen konnte ich mich tief mit mir selbst verbinden und hatte auch einen „Aha“ Effekt. Beim Feuerritual durfte ich loslassen und habe es bis heute geschafft.Vielen vielen Dank für die super tolle Küche die mich von früh bis spät gesättigt hat. Die Unterkunft war sehr einfach gehalten aber alles vor Ort. Der Raum im Berg Zendo gibt so viel Raum, wenn ihr versteht was ich meine?!Alles Liebe und auf ein baldiges WiedersehenJohanna, Namasté
India in Austria Retreat FeedbackmehrDas Retreat mit Madlen und Shakiri war absolut wundervoll. Ich hatte keine wirkliche Vorstellung außer ein Wochenende mit Meditation und Yoga aber es wurde in allen Zügen übertroffen. Wir haben unterschiedliche Meditationen und Yoga Sessions gehabt, die den Ablauf sehr abwechslungsreich gehalten haben und vor allem mir geholfen haben wieder zu mir selber zu finden. Ich habe wahnsinnig viel aus dem Wochenende mitgenommen und hoffe, dass ich ganz bald wieder von Madlen und Shakiri lernen darf. Alles alles Liebe und nochmals Danke, Elke H., Wien/Australien
India in Austria RetreatmehrRetreat Wochenende im Berg ZenDo 14 Frauen unterschiedlichen Alters, mit den verschiedensten Lebensgeschichten und Erfahrungen trafen sich am Berg mit Shakiri und Madlen zum Retreat. Und doch hatten wir alle einiges gemeinsam…. Schnell zeigte sich, daß die Gruppe großartig war, ich durfte sehr interessante, liebe Menschen kennen lernen! Liebe Shakiri, Dein unerschöpfliches Wissen über Indien, über Land, Leute und Kultur…. Ich könnte dir stundenlang zuhören! Deine Tantra-Meditationen, die Mudras, die Atemtechniken, die Du uns gezeigt hast, die Mantras, die Du gesungen hast…. Diese Meditationen haben mich mit einer tiefen, inneren Ruhe erfüllt, die ich in den Alltag mitnehmen möchte. Die Menschlichkeit und Ehrlichkeit, die Du ausstrahlt, die Zeit, die Du Dir für jeden einzelnen nimmst, man fühlt sich bei Dir so….. zuhause. Ganz zu schweigen von Deinen Kochkünsten (danke auch an die liebe Natascha)! Also ehrlich, ein suchtgefährdeter Mensch könnte bei euren Zaubermenüs echt staaaark abhängig werden! Liebe Madlen, Deine Yoga-Einheiten sind qualitativ derart hoch angesiedelt…. Die Chakra-Yoga Stunden gehen in die Tiefe der Essenz – wenn man sich voll und ganz darauf einlässt. Deine Meditation zur Herzöffnung hat mich mit voller Wucht erwischt. Deine bestimmte, aber sanft führende Stimme während dieser Meditation machte völlig klar: hier wird niemand allein gelassen! Und so gelang es unter Deiner Anleitung tatsächlich , die verstaubte, vergrabene „Göttin“ in mir wieder in vollem Glanz erstrahlen zu lassen…. Meinen innigsten Dank dafür!!! (Und die Worte „so ham“ hab ich mir gedanklich abgespeichert, sag sie mir immer wieder vor, strecke dabei meine Wirbelsäule durch und denke an Dich). Wie gut, daß Du keine Rechtsanwältin geworden bist! Nicht zu vergessen die liebe Tanja mit den magischen Händen, bei der ich eine supertolle Ayurveda-Massage genießen durfte…. Die offenbar eine derartige Wirkung hatte, daß mich einige Mädels der Gruppe angestarrt haben, als würden sie einen Geist sehen, als ich von Tanjas Massageliege wieder raus kam😂😂 Ich könnt noch so viel mehr sagen, unterm Strich: Das Wochenende war unglaublich, intensiv, inspirierend – also genau so, wie Shakiri und Madlen sind. DANKE! 🙏 Ilse M., Sollenau
India in Austria RetreatmehrLiebe Madlen, liebe Shakiri! Ich möchte Euch nochmal von ♥️ danken, für diese ganz besondere Zeit an einem magischen Ort, mit wunderbaren Menschen! Ihr habt sooo viel gegeben, mir persönlich befreiende Erkenntnisse geschenkt, mich noch mehr darin bestärkt, dass der Weg, den ich schon länger in mir spüre auch der einzige ist, den ich gehen will und kann. Ihr seid beide so wunderbare Wesen, einfach Herzensmenschen🫶Ich bin voller Kraft, Licht und Energie, und ich drücke Euch noch einmal ganz fest und mit sehr viel Dankbarkeit!🙏🙏🙏 Ganz liebe Grüße…..straight from the heart!💚Namaste!🙏Ingrid Ingrid H., Sollenau
India in Austria RetreatmehrEs war so ein schönes Wochenende! Drei Tage indisches Essen, indische Kultur, verschiedene Yoga Arten und Meditationen. Shakiri und Madlen, DANKE für das wunderschöne und erholsame Wochenende! Nächstes Jahr wieder! Jaqueline P., Wien
India in Austria RetreatmehrAuch von mir nochmals Vielen Dank für die liebevolle und professionelle Organisation des Retreats im Bergzendo. Es war ein Wochenende zum Relaxen, Regenerieren, Genießen und Erinnern an zwei wunderbare Reisen nach Indien mit Shakiri! Die Sehnsucht wurde mit den Bildern aber nicht gestillt, dafür die Hoffnung gestärkt, bald wieder mit Euch auf Reisen zu gehen! Die abwechslungsreichen Yoga-Einheiten haben mir wieder mal gezeigt, wie vielfältig und auf welch unterschiedlichen Ebenen Yoga praktiziert werden kann. Inspiration und Motivation für meine eigene Praxis! Kulinarisch verwöhnt wurden wir von Shakiri & Team! Sooooo köstlich!!!! Gesunder Start in den Tag mit ayurvedischem Morgentrunk, vegetarisches Frühstück und reichhaltiges, mehrgängiges Abendessen und dazu süße Versuchungen. 🙂 Und Körper und Geist wurden gestärkt! Danke!!! Wir sehen uns hoffentlich bald wieder, egal ob auf der Matte, am Berg! Bleibt gesund, Namaste, Barbara K., Klagenfurt
India in Austria RetreatmehrNamaste Shakiri! Ich wollte dir eh schon schreiben, dass ich gleich am nächsten Tag einen wunderbar schmeckenden chai zubereitet habe, der nach deinem Rezept einfach großartig schmeckt … und auch Freundinnen damit begeisterte! Das Ayurveda Morgenritual kann ich hoffentlich weiter beibehalten, ist ja auch toll! Ja, ich fühle mich wirklich in vielem bereichert, habe vieles in meinen Yoga Alltag mitgenommen, ihr beide als Team seid sensationell! Es war auch viel Berührendes dabei, zum Beispiel die aktive Meditation mit verbundenen Augen mit Madlen führte mich sehr tief hinein zu meiner größten Sehnsucht …. nämlich noch eine schöne Partnerschaft zu finden …☺ Auch die Dosha Yoga Einheiten waren großartig, Augen öffnend, bestätigend, und vieles mehr! Deine tibetische Meditation ist unglaublich powerful! Einiges werde ich umsetzen oder tu´s schon. Danke auch für den link für den Bollywood Tanz, ich habe eine Behinderten-Tanzgruppe, eine Lady ist Bollywood begeistert, wir, meine Kollegin und ich, versuchten uns schon darin, dieser Tanz ist neue Motivation! Und last but not least, diese Verwöhnung für uns selbst mit der Massage, ja, für sowas gilt es, auch öfter mal Zeit zu nehmen, gell.. Madlen ist eine großartige Yogalehrerin mit wunderbaren Anleitungen – ich kann unglaublich viel von ihr lernen und mitnehmen! Der Ort ist auch so besonders, ich wollte schon immer mal dorthin und bin Bettina sehr dankbar, dass sie mir davon sagte. Also, 1000 Dank an euch beide, einen sonnigen Tag, NAMASTÉ!! Ina J., Wien
India in Austria RetreatmehrLiebe Shakiri, liebe Madlen, durfte zum zweiten Mal beim Retreat „India in Austria“ dabei sein. Ihr habt, diesmal rund um das Herz-Chakra, wunderbare Meditationen und Yogaeinheiten angeleitet und unsere Körper und Seelen verwöhnt und gestärkt. Dies habe ich vielleicht auch deshalb so intensiv empfunden, da während dieser Tage ein lieber Mensch aus meiner Familie den letzten Transformationsschritt gegangen ist. Besonders verwöhnt habt Ihr uns natürlich wieder mit Euren ayurvedischen Getränken und Gerichten – so schön kann man Indien in Österreich erleben! Der Bergzendo bietet für all Eure Aktivitäten wirklich einen besonders schönen Rahmen!! Vielen Dank nochmals und vielleicht sehen wir uns auch im nächsten Jahr! Alles Liebe und ein herzliches Namaste! Barbara K., Klagenfurt
India in Austria Retreatmehr
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Infos und Anmeldung unter 0650/5201350 oder schreibe mir hier eine Nachricht. Ich freu mich auf Dich! Bis bald. – Namaste Madlen