Ausgebucht! – 3.-5.10.2025 – INDIA in AUSTRIA – Retreat

Willkommen zu unserem 6. India in Austria Retreat!

Von der Erde zum Äther

Eine Reise durch die indischen Elemente in DIR.

INDIA in AUSTRIA Retreat

In diesem Retreat tauchen wir tief in die fünf Elemente der indischen Philosophie ein – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – und erkunden, wie sie in uns wirken. Diese Elemente, pañcabhūta,, sind die Bausteine des Universums und unseres eigenen Körpers und Geistes.

Durch Yoga, Meditation und Atemübungen werden wir jedes dieser Elemente in uns selbst erfahren:

Wir laden dich ein, die Elemente zu spüren, wahrzunehmen wie ausgeprägt diese in dir sind, und eine tiefe innere Harmonie und Balance der Elemente zu kultivieren, indem du die Energien von der Erde bis zum Äther verbindest.

Begleite uns auf dieser besondere Reise zu deinem Selbst auf Basis der 5 Elemente.

Die Yogapraxis von Madlen während dieses Retreats wird darauf ausgerichtet sein, Elemente wahrzunehmen, zu spüren und in Einklang zu bringen. Durch āsanas, Atemübungen und Meditation werden wir jedes Element in seiner Qualität in uns erforschen und für uns passend ausbalancieren.

Shakiri wird dir die Hintergründe zur Philosophie der 5 Elemente näher bringen und dir mit passenden Übungen, Meditationen, Mantras und Mudrās spannende Techniken zeigen, um gezielt Einfluss auf die Elemente in uns zu nehmen. Wir aktivieren jedes einzelne Element und setzen mittels Energielenkungen eine Transformation hin zum kosmischen Raum (Äther) in Gang.

Dieses Retreat ist die Einladung, die Bedeutung der 5 Elemente in verschiedenen Lebensbereichen zu verstehen sowie die Einheit in uns zu erleben und in Harmonie zu bringen. Wie können wir diese Energien in unsere Beziehungen, Karriere und persönliche Entwicklung integrieren?

Möge diese kurze, intensive Reise zu Selbsterkenntnis und persönlicher Entwicklung uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst führen.

Am Samstag Nachmittag begleiten dich Madlen & Shakiri optional auf einem wunderschönen Höhenweg zum Skywalk mit sensationeller Aussicht. Praktiziere mit Shakiri und/oder Madlen einen 5 Elemente-Flow inmitten der Natur mit dem Blick in die Weite schweifend.

Genieße das ganze Wochenende authentisch-indische Rezepte – allesamt frisch gekocht von Shakiri (mit Support von unserer Natascha) – vegetarische nordindische sowie südindische Speisen, ausschließlich nach Originalrezepten: von Frühstücksvarietäten, Suppen, Thalis, Masalas, Salate, Frittiertem, Nachspeisen und indischen Getränken. Alle Speisen werden nach den Grundlagen der ayurvedischen Küche mit viel Liebe gekocht.

Am Samstag gibt es wieder die Möglichkeit, das wohltuende Ayurveda-Massageangebot von Tanja Simek und Rita Longin zu nutzen! Mit Leichtigkeit werden sie deine Energie wieder ins Fließen bringen. Das Angebot ist separat zu buchen und nicht im Preis inkludiert. Gerne leiten wir den Kontakt der Masseurinnen an dich weiter, sodass du dich beraten lassen kannst und so deine individuell auf dich abgestimmte Massage direkt buchen kannst.

Kontakt Tanja Simek: praxis@simek.at

Zudem bietet das BergZendo einen idealen Rückzugsort in der Natur, damit Du Dich vom Alltag erholen, Kraft tanken kannst, Deine Energie ins Fließen bringst und neue Impulse mit nach Hause nimmst.

Klingt das spannend für Dich? Dann bist Du bei diesem Retreat genau richtig! Inmitten des wunderschönen Naturparks Hohe Wand kannst Du dich an diese Wochenende vom Stress erholen und Zeit für dich finden. Die täglichen Yoga- und Meditations-Einheiten bieten Dir den nötigen Raum dafür!

Was erwartet Dich?

In den täglichen Yogaeinheiten am Vormittag und am Abend kannst du dich auf ganz besondere Weise spüren und dich körperlich und geistig noch besser kennen lernen.

Die Meditationen werden Dich unterstützen, um zur Ruhe zu kommen und ganz bei Dir Selbst zu sein.

Leitung des Retreats: Madlen Kraus (Yogalehrerin, Mentaltrainerin & Meditationslehrerin) und Shakiri Juen (Indologin, Indienreiseleiterin & Meditationslehrerin)

Termin: Freitag, den 3.10.2025 16.00 Uhr – Sonntag, den 5.10.2025 15.00 Uhr

Ort: Berg Zendo im Naturpark Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Stollhof
1 Autostunde von Wien entfernt www.bergzendo.at

Kosten: € 530,- inkl. Übernachtungen im Doppelzimmer
€ 560,00 im Einzelzimmer, Verpflegung, das gesamte Retreat-Kursprogramm / Workshops, exkl. Anreisekosten

Frühbucherbonus bis 31.3.2025 € 490 im Doppelzimmer und € 520 im Einzelzimmer

inkl. Verpflegung, Retreat-Programm, Goodie-Bag 

exkl. Anreisekosten, Ayurveda-Massage bei Tanja Simek (praxis@simek.at)

Buchung beim Reiseveranstalter Reisigo unterfolgendem Link:

https://www.reisigo.com/de/trips/85/booking?m=direct

Dein besonderer Retreat-Plan

Freitag, 3.10.

ab 16:00: Anreise und Einchecken

17:00: Welcome Drink und Begrüßungsrunde

17:30-18:45: Yogastunde mit Madlen – Erde (pṛthivī) – Praxis für Stabilität & Verwurzelung

19:00 – 20:00: vegetarisches indisches Abendessen

20:15 – 21:00: Hintergründe zur Philosophie der 5 Elemente & Meditation zu den Elementen Erde (pṛthivī) und Wasser (āpas) mit Shakiri

Samstag, 4.10. 

07:30 – 08:00: Meditationspraxis zu den 5 Elementen mit Shakiri – Elemental meditation flow

08:00 – 09:30: Yogastunde mit Madlen – Feuer (agni) – Praxis für Transformation & Willenskraft

9:30: kleines Frühstück mit Porridge & Obstsalat

10:30 zum Frühstück ergänzender vegetarischer Brunch

Freizeit, optional: Wanderung mit Shakiri & Madlen zum Skywalk entlang eines wunderschönen Höhenweges mit toller Aussicht oder Massage bei Tanja Simek & Dr. Leona Mörth (Kontakt erhältst du bei Buchung) Praktiziere mit Madlen und/oder Shakiri einen 5 Elemente-Flow inmitten der Natur. 

16:30 –  18:00:  Yogastunde mit Madlen – Wasser (āpas) Praxis für Lebensfluss und Emotionen

18:00 – 19:00: vegetarisches indisches Abendessen

20:15 – 21:00: Hintergründe zur Philosophie der 5 Elemente & Meditation zu den Elementen Feuer (agni) und Luft (vāyu) mit Shakiri

Sonntag, 5.10. 

07:30 – 08:00: Meditationspraxis zu den 5 Elementen mit Shakiri – Transformation der 5 Elemente

08:00 – 09:15: Yogastunde mit Madlen – Luft (vāyu) Praxis für Leichtigkeit und Freiheit

09:15: vegetarisches Frühstück

10:30 – 11:30: : intensive Breathwork-Session mit Shakiri – Wir lösen uns von den grobstofflichen Elementen und öffnen die Tore in den Äther

12:30 – 13:30: Aktive Meditation mit Madlen – Äther (ākāśa) für Weite und Verbindung zu deiner Essenz

13:30 – 14:30: indisches Mittagessen

14:30 – 15:00: gemeinsamer Abschluss – Goodie Bag & Abreise

FEEDBACK VON TEILNEHMER*INNEN

Auch von mir nochmals Vielen Dank für die liebevolle und professionelle Organisation des Retreats im Bergzendo. Es war ein Wochenende zum Relaxen, Regenerieren, Genießen und Erinnern an zwei wunderbare Reisen nach Indien mit Shakiri! Die Sehnsucht wurde mit den Bildern aber nicht gestillt, dafür die Hoffnung gestärkt, bald wieder mit Euch auf Reisen zu gehen!

Die abwechslungsreichen Yoga-Einheiten haben mir wieder mal gezeigt, wie vielfältig und auf welch unterschiedlichen Ebenen Yoga praktiziert werden kann. Inspiration und Motivation für meine eigene Praxis! Kulinarisch verwöhnt wurden wir von Shakiri & Team! Sooooo köstlich!!!! Gesunder Start in den Tag mit ayurvedischem Morgentrunk, vegetarisches Frühstück und reichhaltiges, mehrgängiges Abendessen und dazu süße Versuchungen. 🙂 Und Körper und Geist wurden gestärkt! Danke!!! Wir sehen uns hoffentlich bald wieder, egal ob auf der Matte, am Berg!

Bleibt gesund, Namaste, Barbara Kavallar, Klagenfurt

Liebe Shakiri, liebe Madlen,

durfte zum zweiten Mal beim Retreat „India in Austria“ dabei sein.

Ihr habt, diesmal rund um das Herz-Chakra, wunderbare Meditationen und Yogaeinheiten angeleitet und unsere Körper und Seelen verwöhnt und gestärkt.

Dies habe ich vielleicht auch deshalb so intensiv empfunden, da während dieser Tage ein lieber Mensch aus meiner Familie den letzten Transformationsschritt gegangen ist.

Besonders verwöhnt habt Ihr uns natürlich wieder mit Euren ayurvedischen Getränken und Gerichten – so schön kann man Indien in Österreich erleben!

Der Bergzendo bietet für all Eure Aktivitäten wirklich einen besonders schönen Rahmen!!

Vielen Dank nochmals und vielleicht sehen wir uns auch im nächsten Jahr!

Alles Liebe und ein herzliches Namaste!

Barbara Kavallar, Klagenfurt

Es war so ein schönes Wochenende! Drei Tage indisches Essen, indische Kultur, verschiedene Yoga Arten und Meditationen. Shakiri und Madlen, DANKE für das wunderschöne und erholsame Wochenende! Nächstes Jahr wieder!

Jaqueline Perlinger, Wien

Namaste Shakiri!

Ich wollte dir eh schon schreiben, dass ich gleich am nächsten Tag einen wunderbar schmeckenden chai zubereitet habe, der nach deinem Rezept einfach großartig schmeckt … und auch Freundinnen damit begeisterte! Das Ayurveda Morgenritual kann ich hoffentlich weiter beibehalten, ist ja auch toll!

Ja, ich fühle mich wirklich in vielem bereichert, habe vieles in meinen Yoga Alltag mitgenommen, ihr beide als Team seid sensationell! Es war auch viel Berührendes dabei, zum Beispiel die aktive Meditation mit verbundenen Augen mit Madlen führte mich sehr tief hinein zu meiner größten Sehnsucht …. nämlich noch eine schöne Partnerschaft zu finden …☺

Auch die Dosha Yoga Einheiten waren großartig, Augen öffnend, bestätigend, und vieles mehr! Deine tibetische Meditation ist unglaublich powerful! Einiges werde ich umsetzen oder tu´s schon.

Danke auch für den link für den Bollywood Tanz, ich habe eine Behinderten-Tanzgruppe, eine Lady ist Bollywood begeistert, wir, meine Kollegin und ich, versuchten uns schon darin, dieser Tanz ist neue Motivation!

Und last but not least, diese Verwöhnung für uns selbst mit der Massage, ja, für sowas gilt es, auch öfter mal Zeit zu nehmen, gell..

Madlen ist eine großartige Yogalehrerin mit wunderbaren Anleitungen – ich kann unglaublich viel von ihr lernen und mitnehmen!

Der Ort ist auch so besonders, ich wollte schon immer mal dorthin und bin Bettina sehr dankbar, dass sie mir davon sagte. Also, 1000 Dank an euch beide, einen sonnigen Tag, NAMASTÉ!!

Ina Jaffery, Wien

Liebe Madlen, liebe Shakiri! Ich möchte Euch nochmal von ♥️ danken, für diese ganz besondere Zeit an einem magischen Ort, mit wunderbaren Menschen! Ihr habt sooo viel gegeben, mir persönlich befreiende Erkenntnisse geschenkt, mich noch mehr darin bestärkt, dass der Weg, den ich schon länger in mir spüre auch der einzige ist, den ich gehen will und kann. Ihr seid beide so wunderbare Wesen, einfach Herzensmenschen🫶Ich bin voller Kraft, Licht und Energie, und ich drücke Euch noch einmal ganz fest und mit sehr viel Dankbarkeit!🙏🙏🙏 Ganz liebe Grüße…..straight from the heart!💚Namaste!🙏Ingrid

Ingrid Hofer, Sollenau

Retreat Wochenende im Berg ZenDo

14 Frauen unterschiedlichen Alters, mit den verschiedensten Lebensgeschichten und Erfahrungen trafen sich am Berg mit Shakiri und Madlen zum Retreat. Und doch hatten wir alle einiges gemeinsam…. Schnell zeigte sich, daß die Gruppe großartig war, ich durfte sehr interessante, liebe Menschen kennen lernen!

Liebe Shakiri, Dein unerschöpfliches Wissen über Indien, über Land, Leute und Kultur…. Ich könnte dir stundenlang zuhören! Deine Tantra-Meditationen, die Mudras, die Atemtechniken, die Du uns gezeigt hast, die Mantras, die Du gesungen hast…. Diese Meditationen haben mich mit einer tiefen, inneren Ruhe erfüllt, die ich in den Alltag mitnehmen möchte. Die Menschlichkeit und Ehrlichkeit, die Du ausstrahlt, die Zeit, die Du Dir für jeden einzelnen nimmst, man fühlt sich bei Dir so….. zuhause. Ganz zu schweigen von Deinen Kochkünsten (danke auch an die liebe Natascha)! Also ehrlich, ein suchtgefährdeter Mensch könnte bei euren Zaubermenüs echt staaaark abhängig werden!

Liebe Madlen, Deine Yoga-Einheiten sind qualitativ derart hoch angesiedelt…. Die Chakra-Yoga Stunden gehen in die Tiefe der Essenz – wenn man sich voll und ganz darauf einlässt. Deine Meditation zur Herzöffnung hat mich mit voller Wucht erwischt. Deine bestimmte, aber sanft führende Stimme während dieser Meditation machte völlig klar: hier wird niemand allein gelassen! Und so gelang es unter Deiner Anleitung tatsächlich , die verstaubte, vergrabene „Göttin“ in mir wieder in vollem Glanz erstrahlen zu lassen…. Meinen innigsten Dank dafür!!!
(Und die Worte „so ham“ hab ich mir gedanklich abgespeichert, sag sie mir immer wieder vor, strecke dabei meine Wirbelsäule durch und denke an Dich). Wie gut, daß Du keine Rechtsanwältin geworden bist!

Nicht zu vergessen die liebe Tanja mit den magischen Händen, bei der ich eine supertolle Ayurveda-Massage genießen durfte…. Die offenbar eine derartige Wirkung hatte, daß mich einige Mädels der Gruppe angestarrt haben, als würden sie einen Geist sehen, als ich von Tanjas Massageliege wieder raus kam😂😂

Ich könnt noch so viel mehr sagen, unterm Strich: Das Wochenende war unglaublich, intensiv, inspirierend – also genau so, wie Shakiri und Madlen sind. DANKE! 🙏

Ilse Meszaros, Sollenau

Das Retreat mit Madlen und Shakiri war absolut wundervoll. Ich hatte keine wirkliche Vorstellung außer ein Wochenende mit Meditation und Yoga aber es wurde in allen Zügen übertroffen. Wir haben unterschiedliche Meditationen und Yoga Sessions gehabt, die den Ablauf sehr abwechslungsreich gehalten haben und vor allem mir geholfen haben wieder zu mir selber zu finden. Ich habe wahnsinnig viel aus dem Wochenende mitgenommen und hoffe, dass ich ganz bald wieder von Madlen und Shakiri lernen darf. 

Alles alles Liebe und nochmals Danke,

Elke Hönisch, Wien/Australien

Ich möchte mich recht herzlich bedanken für dieses tolle INDIA IN AUSTRIA RETREAT auf der Hohen Wand – welch ein magischer Ort am BergZendo 🙂
Ich bin mit meiner Freundin dort angekommen und ihr habt mich vom ersten Moment abgeholt.
Der Stress der letzten Wochen hat sich bei mir noch in meinen Zellen bemerkbar gemacht aber ich konnte den „Ballast“ über das Wochenende hindurch gut loslassen. Das wundervolle Indische Essen, die spirituellen Meditationen/Atemübungen und die tiefgründigen Yoga Einheiten haben mich tief sinken und auch wieder zur Ruhe kommen lassen. Der Austausch mit den vielen tollen Frauen vor Ort war der Wahnsinn und sehr inspirierend! Die Organisation und das Programm war super abgestimmt und jeder konnte sein ganz eigenes Ding daraus machen und trotzdem den Flow der Gruppe genießen. Eine klare Herzensempfehlung❣️Danke für euer sein…

Liebe Grüße
Theresa Hager, Kirchberg am Wagram

Infos und Anmeldung unter 0650/5201350 oder schreibe mir hier eine Nachricht. Ich freu mich auf Dich! Bis bald auf der Yogamatte. – Namaste Madlen

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