4.-6.10.2024 – INDIA in AUSTRIA – Ausgebucht
Willkommen zu unserem 5. India in Austria Retreat, das den faszinierenden Dualismus von Shiva & Shakti in den Fokus rückt – den männlichen und weiblichen Aspekten in unserem Leben.
In der indischen Philosophie repräsentieren Shiva und Shakti zwei grundlegende, miteinander verbundene Energien des Universums. Shiva verkörpert das männliche Prinzip, das oft mit Stille, Meditation und dem ewigen Bewusstsein in Verbindung gebracht wird. Shakti hingegen symbolisiert das weibliche Prinzip, die schöpferische Kraft, die Energie und Manifestation repräsentiert.
Verbindung zu unserem Leben: Wir tragen sowohl Shiva als auch Shakti in uns. Der männliche Aspekt (Shiva) repräsentiert Stabilität, Ruhe und Selbstreflexion, während der weibliche Aspekt (Shakti) für Kreativität, Dynamik und die Fähigkeit zur Veränderung steht. In der Verschmelzung dieser Energien liegt die Vollständigkeit unserer Existenz.
Die Yogapraxis von Madlen während dieses Retreats wird darauf ausgerichtet sein, die dualen Energien von Shiva & Shakti in Einklang zu bringen. Durch Asanas, Atemübungen und Meditation werden wir die Balance zwischen Kraft und Sanftheit in unserem eigenen Wesen erforschen.
Shakiri wird dich in die Hintergründe der indischen Philosophie einführen und dich mit passenden Meditationen und Übungen begleiten
Diese Retreat ist die Einladung die Bedeutung von Shiva & Shakti in verschiedenen Lebensbereichen zu verstehen sowie die Einheit von Shiva & Shakti in uns zu erleben und die Dualität in Harmonie zu bringen. Wie können wir diese Energien in unsere Beziehungen, Karriere und persönliche Entwicklung integrieren?
Möge diese kurze, intensive Reise zu Selbsterkenntnis und persönlicher Entwicklung uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst führen. Namaste.
Am Samstag Nachmittag begleitet dich Madlen optional auf einem wunderschönen Höhenweg zum Skywalk mit sensationeller Aussicht.
Genieße das ganze Wochenende authentisch-indische Rezepte – allesamt frisch gekocht von Shakiri (mit Support von unserer Natascha) – vegetarische nordindische sowie südindische Speisen, ausschließlich nach Originalrezepten: von Frühstücksvarietäten, Suppen, Thalis, Masalas, Salate, Frittiertes, Nachspeisen und indischen Getränken. Alle Speisen werden nach den Grundlagen der ayurvedischen Küche mit Liebe gekocht.
Am Samstag gibt es wieder die Möglichkeit, das wohltuende Ayurveda-Massageangebot von Tanja Simek zu nutzen! Mit Leichtigkeit wird sie deine Energie wieder ins Fließen bringen. Das Angebot ist separat zu buchen und nicht im Preis inkludiert. Gerne senden wir dir das Massageangebot zu.
Zudem bietet das BergZendo einen idealen Rückzugsort in der Natur, damit Du Dich vom Alltag erholen, Kraft tanken kannst, Deine Energie ins Fließen bringst und neue Impulse mit nach Hause nimmst. Dann bist Du bei diesem Retreat genau richtig! Inmitten des wunderschönen Naturparks Hohe Wand kannst Du dich an diese Wochenende vom Stress erholen und Zeit für dich finden. Die täglichen Yoga- und Meditations-Einheiten bieten Dir den nötigen Raum dafür!
Was erwartet Dich?
- insgesamt 4 Yogaeinheiten a 75 Minuten
- Meditationen, Breathwork & praktische Übungen
- theoretisches Wissen praxisnah erzählt
- indisch-ayurvedisches Essen gekocht von Shakiri
In den täglichen Yogaeinheiten am Vormittag und am Abend kannst du dich auf ganz besondere Weise spüren und dich körperlich und geistig noch besser kennen lernen.
Die Meditationen werden Dich unterstützen, um zur Ruhe zu kommen und ganz bei Dir Selbst zu sein.
Leitung des Retreats: Madlen Kraus (Yogalehrerin & Yogatherapeutin) und Shakiri Juen (Indologin & Indienexpertin)
Termin: Freitag, den 4.10.2024 16.00 Uhr – Sonntag, den 6.10.2024 15.00 Uhr
Ort: Berg Zendo im Naturpark Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Stollhof
1 Autostunde von Wien entfernt www.bergzendo.at
Kosten: € 450,- inkl. Übernachtungen im Doppelzimmer
€ 480,00 im Einzelzimmer, Verpflegung, das gesamte Retreat-Kursprogramm / Workshops, exkl. Anreisekosten
Frühbucherbonus bis 31.3.2024 € 420 im Doppelzimmer und € 450 im Einzelzimmer
inkl. Verpflegung, Retreat-Programm, Goodie-Bag
exkl. Anreisekosten, Ayurveda-Massage bei Tanja Simek
Dein besonderer Retreat-Plan
Freitag, 4.10.
ab 16:00: Anreise und Einchecken
17:00: Welcome Drink und Begrüßungsrunde
17:30-18:45: Yogastunde mit Madlen – Reconnect with Shiva and Shakti
19:00 – 20:00: vegetarisches indisches Abendessen
20:15 – 21:00: Meditation und Breathwork mit Shakiri – Balance your Shiva and Shakti
Samstag, 5.10.
07:30 – 08:00: Meditation und Breathwork zu Shiva und Shakti mit Shakiri – Von der Dualität zur Einheit
08:00 – 09:30: Yogastunde mit Madlen – Find your inner Shiva – aktive Praxis
10:30: gemeinsamer vegetarischer Brunch
Freizeit, optional: Wanderung mit Madlen zum Skywalk entlang eines wunderschönen Höhenweges mit toller Aussicht oder Massage bei Tanja Simek (Massageangebot erhältst du bei Buchung)
16:30 – 17:45: Yogastunde mit Madlen – Find your inner Shakti – entspannende Praxis
18:00 – 19:00: vegetarisches indisches Abendessen
20:15 – 21:00: Mantras und Bhajans mit Shakiri und Madlen – Singend den Gott und die Göttin umarmen
Sonntag, 6.10.
07:30 – 08:00: Meditation und Breathwork zu Shiva und Shakti mit Shakiri – Von der Dualität zur Einheit
08:00 – 09:15: Yogastunde mit Madlen – Balance your Shiva and Shakti – Praxis mit aktiven und passiven Parts
09:15: vegetarisches Frühstück
10:30 – 11:30: intensive Breathwork-Session mit Shakiri – Wir öffnen die Tore ins Bewusstsein
13:00 – 14:00: indisches Mittagessen
14:00 – 15:00: Meditation im Liegen – Emotionale Selbstheilung mit Madlen
15:00 – 15:30: gemeinsamer Abschluss – Tanz der Lebensenergien, Goodie Bag & Abreise
FEEDBACK VON TEILNEHMER*INNEN
Auch von mir nochmals Vielen Dank für die liebevolle und professionelle Organisation des Retreats im Bergzendo. Es war ein Wochenende zum Relaxen, Regenerieren, Genießen und Erinnern an zwei wunderbare Reisen nach Indien mit Shakiri! Die Sehnsucht wurde mit den Bildern aber nicht gestillt, dafür die Hoffnung gestärkt, bald wieder mit Euch auf Reisen zu gehen!
Die abwechslungsreichen Yoga-Einheiten haben mir wieder mal gezeigt, wie vielfältig und auf welch unterschiedlichen Ebenen Yoga praktiziert werden kann. Inspiration und Motivation für meine eigene Praxis! Kulinarisch verwöhnt wurden wir von Shakiri & Team! Sooooo köstlich!!!! Gesunder Start in den Tag mit ayurvedischem Morgentrunk, vegetarisches Frühstück und reichhaltiges, mehrgängiges Abendessen und dazu süße Versuchungen. 🙂 Und Körper und Geist wurden gestärkt! Danke!!! Wir sehen uns hoffentlich bald wieder, egal ob auf der Matte, am Berg!
Bleibt gesund, Namaste, Barbara Kavallar, Klagenfurt
Liebe Shakiri, liebe Madlen,
durfte zum zweiten Mal beim Retreat „India in Austria“ dabei sein.
Ihr habt, diesmal rund um das Herz-Chakra, wunderbare Meditationen und Yogaeinheiten angeleitet und unsere Körper und Seelen verwöhnt und gestärkt.
Dies habe ich vielleicht auch deshalb so intensiv empfunden, da während dieser Tage ein lieber Mensch aus meiner Familie den letzten Transformationsschritt gegangen ist.
Besonders verwöhnt habt Ihr uns natürlich wieder mit Euren ayurvedischen Getränken und Gerichten – so schön kann man Indien in Österreich erleben!
Der Bergzendo bietet für all Eure Aktivitäten wirklich einen besonders schönen Rahmen!!
Vielen Dank nochmals und vielleicht sehen wir uns auch im nächsten Jahr!
Alles Liebe und ein herzliches Namaste!
Barbara Kavallar, Klagenfurt
Es war so ein schönes Wochenende! Drei Tage indisches Essen, indische Kultur, verschiedene Yoga Arten und Meditationen. Shakiri und Madlen, DANKE für das wunderschöne und erholsame Wochenende! Nächstes Jahr wieder!
Jaqueline Perlinger, Wien
Namaste Shakiri!
Ich wollte dir eh schon schreiben, dass ich gleich am nächsten Tag einen wunderbar schmeckenden chai zubereitet habe, der nach deinem Rezept einfach großartig schmeckt … und auch Freundinnen damit begeisterte! Das Ayurveda Morgenritual kann ich hoffentlich weiter beibehalten, ist ja auch toll!
Ja, ich fühle mich wirklich in vielem bereichert, habe vieles in meinen Yoga Alltag mitgenommen, ihr beide als Team seid sensationell! Es war auch viel Berührendes dabei, zum Beispiel die aktive Meditation mit verbundenen Augen mit Madlen führte mich sehr tief hinein zu meiner größten Sehnsucht …. nämlich noch eine schöne Partnerschaft zu finden …☺
Auch die Dosha Yoga Einheiten waren großartig, Augen öffnend, bestätigend, und vieles mehr! Deine tibetische Meditation ist unglaublich powerful! Einiges werde ich umsetzen oder tu´s schon.
Danke auch für den link für den Bollywood Tanz, ich habe eine Behinderten-Tanzgruppe, eine Lady ist Bollywood begeistert, wir, meine Kollegin und ich, versuchten uns schon darin, dieser Tanz ist neue Motivation!
Und last but not least, diese Verwöhnung für uns selbst mit der Massage, ja, für sowas gilt es, auch öfter mal Zeit zu nehmen, gell..
Madlen ist eine großartige Yogalehrerin mit wunderbaren Anleitungen – ich kann unglaublich viel von ihr lernen und mitnehmen!
Der Ort ist auch so besonders, ich wollte schon immer mal dorthin und bin Bettina sehr dankbar, dass sie mir davon sagte. Also, 1000 Dank an euch beide, einen sonnigen Tag, NAMASTÉ!!
Ina Jaffery, Wien
Liebe Madlen, liebe Shakiri! Ich möchte Euch nochmal von ♥️ danken, für diese ganz besondere Zeit an einem magischen Ort, mit wunderbaren Menschen! Ihr habt sooo viel gegeben, mir persönlich befreiende Erkenntnisse geschenkt, mich noch mehr darin bestärkt, dass der Weg, den ich schon länger in mir spüre auch der einzige ist, den ich gehen will und kann. Ihr seid beide so wunderbare Wesen, einfach Herzensmenschen🫶Ich bin voller Kraft, Licht und Energie, und ich drücke Euch noch einmal ganz fest und mit sehr viel Dankbarkeit!🙏🙏🙏 Ganz liebe Grüße…..straight from the heart!💚Namaste!🙏Ingrid
Ingrid Hofer, Sollenau
Retreat Wochenende im Berg ZenDo
14 Frauen unterschiedlichen Alters, mit den verschiedensten Lebensgeschichten und Erfahrungen trafen sich am Berg mit Shakiri und Madlen zum Retreat. Und doch hatten wir alle einiges gemeinsam…. Schnell zeigte sich, daß die Gruppe großartig war, ich durfte sehr interessante, liebe Menschen kennen lernen!
Liebe Shakiri, Dein unerschöpfliches Wissen über Indien, über Land, Leute und Kultur…. Ich könnte dir stundenlang zuhören! Deine Tantra-Meditationen, die Mudras, die Atemtechniken, die Du uns gezeigt hast, die Mantras, die Du gesungen hast…. Diese Meditationen haben mich mit einer tiefen, inneren Ruhe erfüllt, die ich in den Alltag mitnehmen möchte. Die Menschlichkeit und Ehrlichkeit, die Du ausstrahlt, die Zeit, die Du Dir für jeden einzelnen nimmst, man fühlt sich bei Dir so….. zuhause. Ganz zu schweigen von Deinen Kochkünsten (danke auch an die liebe Natascha)! Also ehrlich, ein suchtgefährdeter Mensch könnte bei euren Zaubermenüs echt staaaark abhängig werden!
Liebe Madlen, Deine Yoga-Einheiten sind qualitativ derart hoch angesiedelt…. Die Chakra-Yoga Stunden gehen in die Tiefe der Essenz – wenn man sich voll und ganz darauf einlässt. Deine Meditation zur Herzöffnung hat mich mit voller Wucht erwischt. Deine bestimmte, aber sanft führende Stimme während dieser Meditation machte völlig klar: hier wird niemand allein gelassen! Und so gelang es unter Deiner Anleitung tatsächlich , die verstaubte, vergrabene „Göttin“ in mir wieder in vollem Glanz erstrahlen zu lassen…. Meinen innigsten Dank dafür!!!
(Und die Worte „so ham“ hab ich mir gedanklich abgespeichert, sag sie mir immer wieder vor, strecke dabei meine Wirbelsäule durch und denke an Dich). Wie gut, daß Du keine Rechtsanwältin geworden bist!
Nicht zu vergessen die liebe Tanja mit den magischen Händen, bei der ich eine supertolle Ayurveda-Massage genießen durfte…. Die offenbar eine derartige Wirkung hatte, daß mich einige Mädels der Gruppe angestarrt haben, als würden sie einen Geist sehen, als ich von Tanjas Massageliege wieder raus kam😂😂
Ich könnt noch so viel mehr sagen, unterm Strich: Das Wochenende war unglaublich, intensiv, inspirierend – also genau so, wie Shakiri und Madlen sind. DANKE! 🙏
Ilse Meszaros, Sollenau
Das Retreat mit Madlen und Shakiri war absolut wundervoll. Ich hatte keine wirkliche Vorstellung außer ein Wochenende mit Meditation und Yoga aber es wurde in allen Zügen übertroffen. Wir haben unterschiedliche Meditationen und Yoga Sessions gehabt, die den Ablauf sehr abwechslungsreich gehalten haben und vor allem mir geholfen haben wieder zu mir selber zu finden. Ich habe wahnsinnig viel aus dem Wochenende mitgenommen und hoffe, dass ich ganz bald wieder von Madlen und Shakiri lernen darf.
Alles alles Liebe und nochmals Danke,
Elke Hönisch, Wien/Australien
Ich möchte mich recht herzlich bedanken für dieses tolle INDIA IN AUSTRIA RETREAT auf der Hohen Wand – welch ein magischer Ort am BergZendo 🙂
Ich bin mit meiner Freundin dort angekommen und ihr habt mich vom ersten Moment abgeholt.
Der Stress der letzten Wochen hat sich bei mir noch in meinen Zellen bemerkbar gemacht aber ich konnte den „Ballast“ über das Wochenende hindurch gut loslassen. Das wundervolle Indische Essen, die spirituellen Meditationen/Atemübungen und die tiefgründigen Yoga Einheiten haben mich tief sinken und auch wieder zur Ruhe kommen lassen. Der Austausch mit den vielen tollen Frauen vor Ort war der Wahnsinn und sehr inspirierend! Die Organisation und das Programm war super abgestimmt und jeder konnte sein ganz eigenes Ding daraus machen und trotzdem den Flow der Gruppe genießen. Eine klare Herzensempfehlung❣️Danke für euer sein…
Liebe Grüße
Theresa Hager, Kirchberg am Wagram
