Live & Online
DEINE REISE NACH INNEN
Diese fundierte Ausbildung lädt Dich ein, die Kraft der Meditation in all ihren Facetten zu entdecken. In fünf intensiven Modulen mit Shakiri und Madlen bekommst Du einen tiefen Einblick in die Welt der Achtsamkeit, Stille und der inneren Transformation.
Du lernst klassische und moderne Meditationstechniken kennen, erfährst, wie Du Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstheilung und innerer Ruhe begleiten kannst, und machst gleichzeitig Deine eigene innere Entwicklung zum Fundament Deiner Lehrpraxis.
Ob Atem, Bewegung, Klang, buddhistische Weisheit oder emotionale Selbsterfahrung – diese Ausbildung verbindet Theorie, Selbsterfahrung und Skills zur Unterrichtskompetenz auf lebendige Weise. Für alle, die Meditation nicht nur praktizieren, sondern authentisch weitergeben möchten.
Live Ausbildung November 2027 bis März 2028
Vor Ort: Yogazentrum Mödling, Grenzgasse 40
Online-Ausbildungsstart mit Birgit, Shakiri & Madlen: 04. November 2027 um 19:00
Deine Investition in Dich:
- € 1350,- Frühbucher bis 31.03.2027 danach €1490,- für 80 Stunden
Dein Programm
Modul I: Die Kunst der Meditation mit Birgit, Shakiri & Madlen
05. – 07. November 2027
Freitag 17.00 – 20.00 mit Birgit | Samstag 9:00 – 16:30 mit Shakiri | Sonntag 9:00 – 16:30 mit Madlen
Modul II: Reise in Dein Innerstes mit Shakiri
11. – 12. Dezember 2027
Samstag 9:00 – 17:00 | Sonntag 9:00 – 16:00
Modul III: Selbsterfahrung & Meditation mit Madlen
22. – 23. Januar 2028
Samstag 9:00 – 17:00 | Sonntag 9:00 – 16:00
Modul IV: Buddhistische Wege der Meditation mit Shakiri
19. – 20. Februar 2028
Samstag 9:00 – 17:00 | Sonntag 9:00 – 16:00
Modul V: Aktive Meditation / Klang & Entspannungstechniken mit Madlen
11. – 12. März 2028
Samstag 9:00 – 17:00 | Sonntag 9:00 – 16:00
Online Ausbildung Februar bis Juni 2027
Online-Ausbildungsstart mit Shakiri & Madlen: 11. Februar 2027
- Online via Zoom, alle Einheiten werden aufgezeichnet
19 online Termine, jeweils donnerstags 19:00 – 21:30
- Februar: 11., 18., 25.
- März: 04., 11., 18., 25.
- April: 01., 08., 15., 22., 29.
- Mai: 13., 20.
- Juni: 03., 10., 17., 24.
2 kompakte Wochenenden vor Ort im Yogazentrum Mödling, Grenzgasse 40
- 22. – 23. Mai 2027 mit Madlen
- 05. – 06. Juni 2027 mit Shakiri
- SA jeweils 09:00 – 17:00
- SO jeweils 09:00 – 17:00
- Mittagspause: 12:00 – 13:00
Deine Investition in Dich:
- € 999,- Frühbucher bis 12.12.2026 danach € 1099,- für 80 Stunden
Inhalt der online Ausbildung sind auch Module I – V. Die Inhalte sind entsprechend aufgeteilt.
Inhalte im Detail
Modul I: Die Kunst der Meditation – Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit
Dieses Einführungsmodul legt die Grundlage für das Verständnis von Meditation in der Yogatradition.
- Was ist Meditation – was ist Achtsamkeit?
- Die historische Entwicklung von Meditation
- Gründe der meditativen Praxis
- Überblick über die Vielzahl an Techniken
- Deine Meditationspraxis
- Qi Gong Praxis
Die Teilnehmenden erfahren verschiedene Meditationsformen – von still bis aktiv – und lernen, wie diese in die Yogapraxis integriert werden können. Ziel ist es, ein erstes inneres Erleben und eine Orientierung zu schaffen.
Modul II: Reise in Dein Innerstes: Vom inneren erleben zur eigenen Stimme als Lehrer:in
In diesem Modul veränderst Du Dein Mindset, erfährst Wissenswertes zur positiven Wirkung von Meditation, aber auch zum Tabuthema „Beschwerden der Praxis“ sowie zu den Grundlagen des Unterrichtens, u.a.:
- Positives Mindset für die Meditation
- Beschwerden der Meditationspraxis – körperlich & psychisch sowie Kontraindikationen und Gegenmaßnahmen
- Meditation als Reise in das Innere – zwischen moderner Anwendung und traditioneller Praxis
- Methoden und Techniken, um Ballast/Sorgen abzugeben
- Qi Gong Praxis
- Die Heilkraft der Atmung
- Conscious Connected Breath
- Grundlagen des Unterrichtens von Meditationen: Du als Trainer:in, Aufbau und Struktur von Einheiten & Kursen, sprachliche Gestaltung,
Modul III: Selbsterfahrung & Meditation
Dieses Modul widmet sich der inneren Arbeit – die Meditation wird als Weg zur Selbsterkenntnis, emotionalen Heilung und Stärkung des Selbstwerts erfahren. Die Teilnehmenden begegnen ihren inneren Anteilen und lernen, wie man mit inneren Widerständen und Verletzungen meditativ arbeiten kann, u.a.:
- Selbstliebe & Selbstwirksamkeit
- Vergebungsmeditation – Die Steine der Vergebung
- Meditation: Das Ende des Kampfes
- Übung: Eines Tages werden wir alt sein
- Memento Mori – Die Erinnerung an den Tod
- Meditation: Das innere Kind
Modul IV: Dein Lebensfluss – eine transformierende Reise
- Meditation und Achtsamkeit im Alltag
- Praktiken aus dem Buddhismus – Buddhistische Techniken der Meditation & Achtsamkeit (Nīvaraṇāni, Vipassanā, Sati, Brahma-vihāra, Mettā-bhavana, Zen, ZaZen, Kinhin)
- Nutzen & Wirkung der Meditation – Meditation & Wissenschaft / Hirnforschung
- Meditativer Tanz – Tanz als aktive Meditation
- Meditation mit Handgesten (mudrā)
- Das Anleiten von Meditationen – Du als Trainer:in mit Deinem Angebot
- Meditativer Tanz – Tanz als aktive Meditation
- Deinem inneren Dämon begegnen
- Dein Lebensfluß: eine transformative Reise von der Geburt bis zum Tod
Modul V: Aktive Meditation / Klang & Entspannungstechniken
Hier steht das Nervensystem im Mittelpunkt. Die Teilnehmer*innen lernen, wie man Meditation über den Körper und Klang zugänglich macht. Die Vielfalt der Techniken zeigt Wege auf, wie man Menschen in den Flow-Zustand begleiten und stressbedingte Belastungen regulieren kann, u.a.:
- Aktive Meditationen & Entspannung
- Flow & Schlaf
- Tratak – Die Kerzenmeditation
- Bodyscan
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Unterrichtsaufbau
Abschluss
- Erledigung der Aufgaben während der Ausbildung
- Peer Groups zum Üben des Unterrichtens / Anleitens
- Abschluss mit einer einstündigen Video-Lehrprobe
Du erhältst Feedback zu den erledigten Aufgaben und der Video-Lehrprobe.
Du schließt als zertifizierte:r Meditations-Trainer:in ab und erhältst dafür das YACEP-Zertifikat für Weiterbildungen der Yoga Alliance. Damit bist Du befähigt, Meditation und Achtsamkeitstechniken im Einzel- und Gruppensetting zu unterrichten.Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance, ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards Ö-CERT zertifiziert.
Veranstaltungsort
Yogazentrum Mödling
Grenzgasse 40, 2340 Mödling
www.yogazentrum.md
Dein Ausbildungsteam
Madlen Kraus ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Begonnen hat sie ihren Yogaweg 2002 und nach vielen intensiven Ausbildungen und eigener Praxis gibt sie dieses tolle Lebenskonzept an andere weiter. Seit 2015 leitet sie die YogaLounge in Wiener Neustadt und bildet inzwischen auch selbst Yogalehrer*innen aus. Für Madlen ist ein großer Bereich, wenn nicht sogar die Essenz des Yoga, die Meditation und so hat sie selbst eine umfassende eigene Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungspraxis. Madlen zeigt Dir, alle im Yoga beheimateten Möglichkeiten für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung. Madlen ist ausgebildete Life Trust Coachin nach Veit Lindau und psychologische Beraterin und hat sich im Zuge dieser Ausbildungen noch einmal ganz intensiv mit ihren eigenen Lebensthemen beschäftigt und kann auch Dich gerne dabei unterstützen. Veit Lindau hat ihr die moderne Spiritualität näher gebracht und lebensnahe Konzepte und Möglichkeiten vermittelt, altes Wissen modern und lebensaktuell zu nutzen. Meditation ist in meinen Augen ein Prozess der Selbsterfahrung und ich möchte Dich gerne auf diesem Weg begleiten, eine bessere Version von Dir selbst zu werden, um dann Deine eigenen Erfahrungen auch an andere Menschen weiterzugeben. Weiters zeigt sie Dir, wie Du Dein Wissen professionell an Interessierte bringst und sie zeigt Dir die Welt des Marketing, der Stimmpräsenz sowie auch Organisatorisches wie Steuer und Finanz, damit Du mit dieser Ausbildung erfolgreich selbstständig werden kannst.
Mag. phil. Shakiri Juen ist seit vielen Jahren als Kursleiterin tätig und gibt ihr Wissen in zahlreichen Ausbildungen (Yoga-, Ayurveda-, Selbstfür-sorge- und Meditationsleiter-Ausbildungen) und in eigenen Lehrgängen (Yoga-Philosophie, Sagenhafte Asanas, Sanskrit School) weiter. Seit ihrer frühesten Kindheit reiste Shakiri mit ihren Eltern regelmäßig nach Indien und sie hat dort unterschiedliche Meditationsarten, Yoga, klassische Mantra Rezitation und Mantra-Singen, Schreib- und Klang-Meditationen sowie bewegte Meditationen gelernt. Später studierte sie Indologie, Tibetologie und Buddhismuskunde, um sich noch mehr in die Sprache, Philosophie, Kultur etc. zu vertiefen. Zahlreiche Pilger- und Studienreisen führten sie immer wieder nach Indien und auch nach Sri Lanka zu verschiedenen heiligen Stätten und Lehrer*innen. Dabei hat sie die wichtigsten Pilgerorte und historischen Stätten des Hinduismus und Buddhismus besucht und in mehreren Ashrams, Klöstern und Tempeln sehr viel Zeit verbracht. Shakiri leitet zudem eigene Yoga-Indien-Reisen, Meditationskurse (live und online) und sie hat 2020 Meditationen in Europas größtem Friedens-Stupa (Niederösterreich) geführt.
Die eigene Praxis der Meditation und Achtsamkeit wurde seit ihrer frühesten Kindheit gefördert, sie nahm an zahlreichen Kursen, Ausbildungen und Einweihungen (tibetischen Buddhismus) teil und kann auf eine jahrzehntelange, durchgängige Praxis zurückschauen. Dennoch ist das Spektrum der Techniken, die sie vermittelt undogmatisch, denn sie praktiziert nicht gemäß einer bestimmten Traditionslinie. Meditation bedeutet für sie innere Freiheit, Transformation und das in Kontakt treten mit der eigenen, innewohnenden Weisheit – unserem eigentlichem Wesenskern. Auf diesem Weg nach Innen durch vielfältige Methoden der Meditation, Achtsamkeit und Entspannung wird sie durchführen und Dich auf Deinem Weg begleiten. Mehr Infos: www.shakiri.at
Birgit Pöltl leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling und bildet seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus. Sie ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus. Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter.
Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als „förderungswürdig“ anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden. Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen Dir aber gerne, falls Deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.
Infos und Beratung
Du möchtest die Ausbildungsleiterinnen persönlich kennenlernen, eine Programm-Vorstellung erhalten und Deine Fragen stellen? Dann melde Dich gerne bei uns, am einfachsten über das Anfrage-Formular weiter unten.
Gerne vereinbaren wir ein für Dich passendes Einzelgespräch, vor Ort oder online!
Kundenmeinungen
Madlen und Shakiri sind zwei wunderbare Menschen, die ihr Wissen mit viel Herzblut weitergeben, praktisch toll anleiten und auch Hintergrundwissen mit auf den Weg geben. Durch meine vorherige Yogaausbildung kannte ich das ein oder andere schon, aber es war für mich eine tolle Bereicherung über meinen Tellerrand zu schauen. Ihr habt euch total viel Mühe gegeben mit dem Arbeitsmaterial, vielen Dank auch dafür.
Kirsten J.mehrVielen Dank für die wundervolle Meditationsausbildung. Madlen und Shakiri sind zwei ganz besondere Menschen die mir die Meditation auf so herzliche, authentische und einfühlsame Weise nähergebracht haben. Ich bin sehr dankbar für die bereichernde Erfahrung und für all das was ich von ihnen mitnehmen durfte.
Marion E.mehrIch denke sehr gerne an die Meditationsausbildung mit Shakiri und Madlen zurück. Diese 5 Wochenenden haben nicht nur mein Wissen erweitert, sondern mich auch emotional berührt und mein Denken verändert. Ich habe gelernt, mich wieder bewusster auf mich selbst zu konzentrieren und einige Dinge zu hinterfragen bzw. mehr zu reflektieren. Wir haben sehr sehr viel interessante Unterlagen und Techniken gelehrt bekommen, welche ich schon aktiv in meinen Yogastunden einbaue. Shakiri und Madlen sind zwei sehr inspirierende Personen, die mich tief im Herzen berührt haben.
Romana K.mehrLiebe Shakiri,Liebe Madlen,sehr gerne gebe ich euch mein Feedback zur 6 Monaten Meditationsausbildung:Für mich war Meditation interessant und ich hatte ursprünglich nur das erste Wochenende gebucht.Nachdem ich gesehen habe, in welcher hohen Qualität Shakiri und Madlen arbeiten, war ich sofort entschlossen und neugierig auf die gesamte Ausbildung!Die 6 Monate waren extrem abwechslungsreich, hochinteressant, vielseitig und durch eure Erfahrungen enorm bereichernd! Es hätte noch gerne weitere Module geben können !!!Danke an Shakiri für dein profundes Wissen, deine positive Energie, und deine Liebe zur Meditation, du bist authentisch und baust sofort Vertrauen mit allen auf.Deine Stimme ist unglaublich und deine Lieder haben mich sehr berührt.Tanzend, singend mit soviel Leichtigkeit Meditation zu erfahren war ein Geschenk!Danke auch für die sorgfältigen Unterlagen und für die Zeit, die du auch noch in den Pausen mit uns verbracht hast!Danke an Madlen für deine Ruhe, die du ausstrahlst und deine Geduld!Du bringst sehr viel Zuversicht in die Gruppe und nimmst jegliche Unsicherheit!Besonders das Modul mit den Klangschalen wird mir immer in Erinnerung bleiben, du hast unglaublich viele mitgemacht, sie uns vorgestellt und dann auch noch ein unbeschreibliches Erlebnis mit einem Klangbad geschenkt- danke dafür!Das erste halbe Jahr mit euch beiden war wirklich sehr schön und kostbar, ich kann diese Ausbildung mit euch beiden nur empfehlen!!Ulrike
UlrikemehrLiebe Madlen,ich danke dir herzlich für die gemeinsame Lernreise! Du bringst soviel Erfahrung und Freude mit in jedes Modul, das ist inspirierend und schön 🥰Danke für deine Präsenz und deine gelebte Kunst der Meditation!Herzliche GrüßeUlrike
Rezension MeditationsausbildungmehrMadlen ist eine großartige Lehrerin, die jede Stunde mit ganz viel Liebe gestaltet und selbst eine so innere Ruhe ausstrahlt. Mit Ihrer Lebensfreude und Gelassenheit hat sie mich jedes Mal aufs Neue inspiriert und ins Hier und Jetzt geholt. Ich habe mich sofort bei Ihr wohl gefühlt und habe jedes Stunde genossen.
Feedback MeditationsausbildungmehrDas letzte Wochenende war wirklich großartig und enorm energetisierend für mich. Ich hätte mir nie gedacht, dass mir diese Formen der bewegten Meditation so guttun und so gut gefallen. Ich finde, Du hast das alles großartig gemacht. Danke Dir dafür!Ganz liebe Grüße und hoffentlich bis bald!Babsi
Barbara U.mehrLiebe Madlen, Für dich 😍 Die besten Lehrerinnen zeigen nicht nur Bewegungen , sie helfen Menschen, bei sich selbst anzukommen. Danke dafür. Du bist mehr als eine Yoga-Lehrerin 😀 du bist Inspiration auf der Matte und darüber hinaus. Danke und Bussi aus Mödling,Marion
Marion E.mehr
Deine Anfrage
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