Specials & Retreats

108 Sonnengrüße

Der Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar) ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Abfolge von 12 „Asanas“, die fließend miteinander verbunden werden. Diese werden als eine dynamische Übungsfolge mehrmals wiederholt.Jede einzelne „Asana“ davon hat körperliche, psychische und physische Wirkung(en), die sich in Kombination und bei mehrfacher Wiederholung des Sonnengrußes verstärken. So wirkt der Sonnengruß Der Sonnengruß wärmt den […]

Yoga für den guten Zweck

Wir freuen uns, dass wir auch in diesem Jahr wieder Yoga im Park veranstalten dürfen und hoffen auf viele Teilnehmer und viele Spenden. Alle Spenden gehen an das Regenbogental in Leobersdorf. Es ist Sommer – es ist angenehm warm draußen – die ideale Zeit für Yoga auf der grünen Wiese! Bei Yoga im Park bieten […]

INDIA in AUSTRIA Retreat

Wir, Shakiri Juen, Indienexpertin, und Madlen Kraus, Yogalehrerin holen unser Herzensland Indien nach Österreich. Nach unseren erfolgreichen „India in Austria Retreats“ im Jahr 2020 & 2021 bieten wir auch in diesem Jahr 2022 eine ganz besondere Auszeit auf der Hohen Wand im schönen Niederösterreich. Erlebt mit uns Indian Feelings – ohne langen Flug – und […]

Kopfstand Workshop

In diesem Workshop kannst du deine Welt auf den Kopf stellen. Schritt für Schritt findest du deinen Weg in den Kopfstand, mit und ohne Unterstützung durch den FeetUp® (Kopfstandhocker). Wir starten mit Aufwärmübungen, kräftigen die wichtigsten Bereiche, machen vorbereitende Übungen und lernen wie jeder seine Variante des Kopfstandes praktizieren kann oder welche Übungen ihn auf […]

Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Praxis, eine Art Akupunktur-Sitzung ohne Nadeln, die eine effektive Form der Selbstheilung sein kann. Yin Yoga hilft, den Körper beweglich zu halten, den Fluss der Lebenskraft zu harmonisieren und gefühlsmäßig im Lot zu bleiben. Die Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Stilen und wirken sich dadurch auf die […]

Madlen
Infos und Anmeldung unter 0650/5201350 oder schreibe mir hier eine Nachricht. Ich freu mich auf Dich! Bis bald auf der Yogamatte. – Namaste Madlen