23.06. – Yin Yoga De Luxe mit Klang & Duft
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Praxis, eine Art Akupunktur-Sitzung ohne Nadeln, die eine effektive Form der Selbstheilung sein kann. Yin Yoga hilft, den Körper beweglich zu halten, den Fluss der Lebenskraft zu harmonisieren und gefühlsmäßig im Lot zu bleiben.
Die Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Stilen und wirken sich dadurch auf die tiefere Schicht unseres Bindegewebes, die Faszien aus, die in Form von Sehnen, Knorpeln und Bändern die Knochen zusammenhalten. Die längere Verweildauer in den fast ausschließlich sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen und auf das Außen fixierten Leistungs-gesellschaft, die von Kraft, Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit dominiert wird. Und die ideale Ergänzung zu den bei uns vorherrschenden dynamischen Yoga-Stilen.
Wir haben 2 Stunden Zeit um ganz tief in dich und einen besonderen Entspannungszustand einzutauchen. Begleitet wirst du von den beiden erfahrenen Yogalehrerinnen Gosia & Kathi, die dich zusätzlich mit Klangelementen von Klangschalen, Gong, Harmonium, Koshi usw. sowie ätherischen Ölen von doTerra verwöhnen.
Gönn dir eine besondere Auszeit mit YIN Yoga de Luxe
Für Anfänger und Geübte geeignet.
Termine und Anmeldung
€ 35,00 pro Person /YogaLounge-Kursteilnehmer € 30,00
Freitag, den 23. Juni 2023 18.30-20.30 Uhr
