26.-30.7.2023- INNER GLOW Retreat
Nimm dir eine Auszeit!
Zeit für Dich, für den Rückzug, zum Energie tanken, genießen und lachen!
Verbringe zusammen mit Gosia und Shakiri eine wunderbare Zeit in der Südsteiermark!
Dein Urlaub wird begleitet von täglicher Meditationspraxis, die Dich in die Tiefe führt. Shakiri bringt Dir bewegte sowie stille Techniken bei, die zur Entschleunigung führen und leitet Dich sanft in tiefe Entspannungszustände. Dabei fließen Übungen aus dem Qi Gong, der Achtsamkeit, dem meditativen Tanz, der Klang-Meditation und immunsystemstärkende sowie entspannende Verfahren aus dem Ayurveda ein.
Gosia fördert durch bewusste körperliche Übungen des Yoga die Mobilität deines Körpers und mittels verschiedener Atemtechniken stärkst du dein Immunsystem. Du lernst deinen Körper und dessen Bedürfnisse besser und genauer zu spüren. Gosia’s Programm wird inmitten der heilsamen Umgebung der Natur und ätherischen Ölen unterstützt, damit du dadurch deinen Zugang zu dir selbst wieder leichter findest.
Wir wollen die herrliche Natur inmitten der Weingärten genießen, gemeinsam wandern, in der Liege entspannen und im Pool schwimmen – somit auch Deine Zeit des Genusses und der Entspannung pur!
Gosia
Yoga Lehrerin und Atem Coach
Meistens trifft man mich auf dem Rad, mit Hund oder auf der Yogamatte. Im täglichen Leben koche ich gerne ayurvedisch und trinke viel Matcha. Das Wissen, welches ich in Workshops, Büchern und Weiterbildungen entwickle, integriere ich sehr gerne in meinen Stunden.
Ich beschäftige mich mit ätherischen Ölen, Atemtechniken und dem Räuchern. In meiner Stunde riecht es immer gut. Aromaöle haben eine positive Wirkung auf Körper und Seele und wir haben die Möglichkeit über das bewusste Atmen unseren Körper und Geist positiv zu beeinflussen. In meinen Stunden verbinde ich eine Balance zwischen gesunder Anstrengung und Entspannung.
Shakiri
Meditationslehrerin und Ayurveda-Expertin
Ich bin mit Meditation aufgewachsen und liebe es, Menschen für die effektiven Methoden der Meditation und Achtsamkeit zu begeistern! Obwohl ich Einweihungen in viele verschiedene Traditionen erhalten habe, unterrichte ich frei und undogmatisch und gebe Dir das Beste aus fernöstlichen und westlichen Richtungen mit auf den Weg!
Neben der täglichen Meditation verbringe ich so viel Zeit wie möglich in der Natur: in meinem großen Garten, in den Donau-Auen, wandernd in den Bergen, bei den Spaziergängen mit meinem Mann und mit Freunden oder beim Eisbaden.
Was erwartet Dich?
In den täglichen Yogaeinheiten am Vormittag und am Abend kannst du dich auf ganz besondere Weise spüren und dich körperlich und geistig noch besser kennen lernen.
Die Meditationen werden Dich unterstützen, um zur Ruhe zu kommen und ganz bei Dir Selbst zu sein.
Termin: Mittwoch, den 26.07.2023 15.00 Uhr – Sonntag, den 30.07.2023 14.00 Uhr
Ort: Weingut TAUSS Biologisch-dynamisches Weingut Tauss, Leutschach, Südsteiermark (weingut-tauss.at)
Das biologisch-dynamische Weingut Tauss, Haus der Stille, liegt inmitten des Naturparks Südsteiermark und befindet sich mitten im Grünen, umgeben von Weingärten und in ruhiger Einzellage. Es gibt 10 Winzerzimmer mit komfortabler, ökologischer Einrichtung, ein geräumiges Winzerhaus direkt im Weingarten und eine Hofwohnung.
Kosten: Early Bird: 350,- bis 15.4.23 / Regulär: 400,- inkl. Programm & Begleitung vor Ort
Weingut Tauss
Biologisch-dynamisches Weingut
Haus der Stille – ein Ort der Ruhe und des Rückzugs
Schloßberg 80,8463 Leutschach
Die Buchung Deines Zimmer erfolgt über das Weingut TAUSS , info@weingut-tauss.at, 03454 / 6715
1.) DZ € 332,– im Weißweinzimmer für 4 Nächte
EZ € 428,-
inkl. Frühstück und Mittagsimbiss
€ 2,50 Tourismusabgabe / pro Tag
2.) Sonnenwohnung
4er Belegung: € 408,-
3er Belegung um 432,-
2er Belegung um 488,-
inkl. Frühstück und Mittagsimbiss
€ 2,50 Tourismusabgabe / pro Tag
LASS DICH VERWÖHNEN – DEINE SPA ZEIT
Aber auch abseits unseres Programmes wartet ein erholsames Angebot auf dich: genieße eine der Massagen im Wellnessbereich, entspanne im Ruheraum und schwimme im beheizten Pool mit angenehmen 28 Grad.
Folgende Massagen können über das Weingut Tauss gebucht werden:
- Nuad Thai Massage
- Lomi Öl Massage
- Klassische Ayurveda Massage
DEIN RETREAT-PROGRAMM
Tag 1, 26. Juli
15:00 – 15:30: Check In and Welcome
15:30 – 16:30: Ankommen am Weingut
16:30 – 18:00: Feel good Flow mit Gosia
plus Entspannung mit Shakiri
19:00: Abendessen beim Heurigen
Tag 2, 27. Juli
07:30 – 08:00: Qi Gong und Meditation mit Shakiri
08:00 -09:00: Open your Heart mit Gosia
09:00 – 10:00: Frühstück
Freizeit / Spa Zeit
13:00 – 14:00: Mittagessen
Freizeit / Spa
16:30- 17:30: Breathwork und Meditation mit Shakiri
19:00: Abendessen beim Heurigen
Tag 3, 28. Juli
07:30 – 08:00: Qi Gong und Meditation mit Shakiri
08:00 -09:00: Twist it Out mit Gosia
09:00-10:00: Frühstück
Freizeit / Spa Zeit
13:00 – 14:00: Mittagessen
14:00: Wanderung zum „schönsten Platz der Steiermark“ (optional), inkl. Breathwork-Session und Qi Gong-Sessions mit Shakiri
Heurigen Abendessen
20:00: Abendmeditation und entspannende Selbstmassage aus dem Ayurveda mit Shakiri
Tag 4, 29. Juli
07:30 – 08:00: Qi Gong und Meditation mit Shakiri
08:00 – 09:00: Healthy Hips mit Gosia
09:00-10:00: Frühstück
Freizeit / Spa
14:00: Wanderung (optional)
17:00 – 18:00: entspannende Klopfmassage und
Abendmeditation mit Shakiri
19:00: Abendessen
Tag 5, 30, Juli
07:15 – 07:45: Qi Gong und Meditation mit Shakiri
07:45 -09:00: Power Legs mit Gosia
09:00-10:00: Frühstück
10:30 – 11:00: Abschlussrunde
11:00: Check Out
Erlebe eine unvergessliche, entspannende und bereichernde Zeit mit uns!
Lass uns Dein inneres Licht zum Strahlen bringen!
Wir freuen uns auf DICH!
