Yin Yoga & Yoga Nidra Ausbildung
Nächster Ausbildungsstart September 2023. Infotermine nach Vereinbarung jederzeit möglich.
Wir freuen uns besonders, diese Form der Ausbildung bei uns in der YogaLounge Wiener Neustadt anbieten zu können.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Praxis, eine Art Akupunktur-Sitzung ohne Nadeln, die eine effektive Form der Selbstheilung sein kann. Yin Yoga hilft, den Körper beweglich zu halten, den Fluss der Lebenskraft zu harmonisieren und gefühlsmäßig im Lot zu bleiben.
Die Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Stilen und wirken sich dadurch auf die tiefere Schicht unseres Bindegewebes, die Faszien aus, die in Form von Sehnen, Knorpeln und Bändern die Knochen zusammenhalten. Die längere Verweildauer in den fast ausschließlich sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen und auf das Außen fixierten Leistungs-gesellschaft, die von Kraft, Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit dominiert wird. Und die ideale Ergänzung zu den bei uns vorherrschenden dynamischen Yoga-Stilen.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik im Yoga, bei der Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen geschaffen wird. Bei klarem Bewusstsein und wachem Geist findet eine Art psychischer Schlaf statt.
Yoga Nidra wird als lebensverändernde und effektivste Entspannungstechnik bezeichnet, bei der es zu mehr Wohlbefinden und innerer Klarheit kommen kann.
Yoga Nidra hilft uns, ruhiger & gelassener zu werden, unsere Verhaltensmuster zu erkennen und zu lernen bestmöglich damit umzugehen.
Inhalte der Ausbildung
- Yin Yoga Asanas im Detail & Sequencing im Yin Yoga
- Yin Yoga & Meridiane
- Yin Yoga Stunden gestalten & Einsatz von Hilfsmitteln
- Themenstunden und Einsatz von Coachingfragen im Yin Yoga
- Einsatz von Klang & Aromaölen
- Handson im Yin Yoga
- Wirkung und Theorie zu Yin Yoga & Yoga Nidra
- Ablauf der Yoga Nidra Praxis
- Was passiert in der jeweiligen Phase?
- Wie unterrichte ich Yin Yoga & Yoga Nidra, auf was ist zu achten.
- Viel eigene Praxis & Selbsterfahrung & persönliche Entwicklung
- Einführungsmodul Yoga, wenn du (noch) kein Yogalehrer bist.
Dauer der Ausbildung
- Die Ausbildung zum Yin Yoga & Yoga Nidralehrer ist nebenberuflich ausgerichtet.
- Grundlage der Ausbildung sind die Rahmenrichtlinien der Yoga Alliance.
- Die Ausbildung findet an insgesamt 2 Wochenendmodulen in der YogaLounge statt & 4 Tage-Intensivseminar im Bergzendo Hohe Wand
- Sie umfasst mindestens 60 Unterrichtseinheiten,
Abschluss
- Die Ausbildung schließt mit dem Zertifikat Yin Yoga & Yoga Nidralehrer*in ab und ist durch die Yoga Alliance zertifiziert und international anerkannt.
- Die Abschlussprüfung besteht aus einem mündlichen Theorieteil und einer praktischen Lehrprobe.
Die Kosten
- Seminargebühr inkl. Prüfungsgebühr, Skripten € 990,00
- Die Unterbringung & Verpflegung ist im Bergzendo selbst zu zahlen (Derzeit ca. 255,00 im Doppelzimmer, Einzelzimmeraufpreis möglich.)
- Anzahlung bei Buchung 390,00 € (Der Kursplatz ist mit Eingang der Anzahlung reserviert.)
- 3 Monatsraten à 200 € (August/September/Oktober)
Bei Anmeldung bis 31.03.2023 gilt ein Frühbucherrabatt:
- Seminargebühr inkl. Prüfungsgebühr, Skripten € 890,00
- Anzahlung bei Buchung 290,00 € (Der Kursplatz ist mit Eingang der Anzahlung reserviert.)
- 3 Monatsraten à 200 € (August/September/Oktober)
Preise ohne das Einstiegsmodul, wenn du schon Yogalehrer*in bist: € 850 bzw. Frühbucherpreis € 750
Voraussetzungen
GRUNDSÄTZLICH GIBT ES KEINERLEI KÖRPERLICHE EINSCHRÄNKUNGEN FÜR EINE YOGALEHRAUSBILDUNG. Die Teilnehmer später in der eigenen Praxis „abholen“ zu können, auf ihrem ganz eigenen Weg, ist Ziel unserer Ausbildung. Wichtig ist die Bereitschaft zur Persönlichkeitsentwicklung, gepaart mit Spaß am Lernen.
Wir freuen uns auf diese wunderbare Ausbildung und euch damit ein Stück eures Lebensweges begleiten zu dürfen und unser Wissen an euch weiterzugeben.
Termine Ausbildung 2023
- Modul 1: 16./17. September 2023 – Vorbereitungsmodul, wenn du keine Yogalehrerausbildung besuchst oder abgeschlossen hast
- Modul 2: 23./24. September 2023
- Modul 3: 27.-30. Oktober 2023 – Intensivseminar im Bergzendo Hohe Wand inkl. Abschlussprüfung
